Grupa pracy z oddechem w ujęciu transmodalnym podczas której przywrócisz swój naturalny wzorzec oddechu i świadomie zaczniesz odczuwać swoje ciało.

Podczas 4 spotkań (60 min) poznasz praktyki świadomego oddechu wspierające Twój proces samorozwoju.

Rozpoznasz język swojego ciała i jego wewnętrzną dynamikę. Zwrócisz się do Siebie i zbudujesz solidny fundament do pracy na głębokim poziomie.

Dzięki tej grupie wdrożysz oddech w codzienność i nauczysz się wykorzystywać jego potencjał.

Ugruntujesz wewnętrzny dobrostan, zwiększając poziom akceptacji Siebie i samoMiłości.

Nauczysz się dbać o higienę energetyczną Twojej przestrzeni i oczyszczać ją w codziennej praktyce.

Dzięki czemu bezcenne efekty sesji oddechu staną  się Twoją codziennością i wewnętrznym spełnieniem.

Ten program to Twój pierwszy krok w drodze do realizacji Siebie. Dzięki niemu poczujesz się  bezpiecznie w swoim ciele ! Lekko i swobodnie.

Praktyki Oddechu to nauka prawidłowego oddechu na codzień.

Znajdziesz tutaj zestawy technik oddechowych do wykorzystania w życiu codziennym. Krótkie formy pracy z oddechem które przywracają  prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz dobry nastrój. Dzięki tym codziennym praktyką i wewnętrznej samodyscyplinie wyregulujesz układ nerwowy, zredukujesz stres oraz obniżysz ciśnienie tętnicze.

Prawidłowo oddychając wzmocnisz system immunologiczny Twojego organizmu i odzyskasz zdrowe samopoczucie. Nauka codziennej praktyki oddechu poprawi Twój metabolizm i dotleni organy. Usprawni umysł – zwiększając koncentracje i poprawiając pamięć.

Regularnie stosowane PRAKTYKI ODDECHU stopniowo przywrócą Twój prawidłowy wzorzec oddechowy i otworzą na większe odczuwanie ciała. Wzmocnisz doświadczenie przyjemności zmysłowej i otworzysz się na Twój potencjał.

Podczas programów Dobrostan w Zmianie oraz BezStres, solidnie wdrożysz oddech w codzienność zyskując narzędzia do samoregulacji w momentach aktywacji emocjonalnej.